たったの3日間で3kg痩せることができる！と今注目のマスタークレンズダイエットですが、失敗してしまう方も多く見られます。
今回は、簡単なはずのマスタークレンズダイエットを失敗してしまう原因を見ていきたいと思います。
これからマスタークレンズダイエットをチャレンジされる方は、失敗しないようにぜひチェックしてくださいね。
マスタークレンズダイエットは空腹がキツくて失敗する
マスタークレンズダイエットは、3日間レモネードしか口にできない断食（ファスティング）ダイエットのため、空腹に耐えるのが思った以上にとてもキツイと感じる方も多いです。
外を歩くと外食のメニューやレストランの看板を多く見かけますし、家にいても冷蔵庫を開ければ食べ物の誘惑があります。
ただし、ここで食べてしまったらマスタークレンズダイエットは失敗に終わってしまうので、気を紛らわすためにテレビや本を読んだり、夜は早めに寝てしまうのもオススメです。
アロマオイルを垂らしてお風呂にゆっくり浸かると、リラックス効果があり空腹感が紛れるのでぜひやってみてください。
マスタークレンズダイエットはリバウンドしてしまう可能性がある
マスタークレンズダイエットの一番多い失敗談は、3日間で痩せることはできたけど、やめた途端に一気にたくさん食べてしまって、リバウンドしてしまったということです。
マスタークレンズダイエットを終了すると、普通の食事をすることが出来るので、食べたいものを好きなだけ食べてしまうケースが多いです。
しかし、せっかく痩せたのに元の食事に戻してしまったらまた元の体重に戻ってしまうことになります。
ダイエット後は、好きなものを食べたい欲求を抑えて、補食日におすすめされているお粥や野菜スープなどで体をならしていきましょう。
段々と通常の食事に戻していくことで、急激なリバウンドを予防することができます。
ダイエット後も食事への気遣いを続けることが大切です。
マスタークレンズダイエットは痩せた体重を維持しなければならない
どんなダイエット方法も同様ですが、ダイエットに成功した後も、体重を維持しなければなりません。
マスタークレンズダイエットは、全く食べない状態から食べる生活に変わるため、当然元の体重に戻ってしまう可能性があります。
通常の食事をとりながら、痩せた体重をキープするには何か工夫が必要です。
ダイエット後は、間食を減らしたり、野菜中心の栄養バランスの食事をすることで体重を維持することができます。
